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如何让心中保持那份平静


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我们身处的社会变得越来越复杂,找到内心那份真正的平静就像在沙漠中寻找绿洲,但愿我的几点体会对你来说于事有补。

1. 接受现实

我们能够支配的只有这么多,所以我们无法改变、无法施加影响的也就没必要令我们感到烦心。很多人常常专注自己控制不了的事情,问题的关键是为什么要顾虑那些改变不了的?如果我们对有些人在想什么感到莫名其妙,那还有什么必要在意他们对自己的看法?

2. 让头脑冷静下来

沉思默想是平衡心态非常好的方式,也是我们改变生活的重要途径,每天默想10分钟会对生活的方方面面产生巨大影响。(剩余1290字)

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