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加强颈椎的日常防护


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由于电脑、手机的广泛普及,年轻人中的“低头族”越来越多,造成的后果之一就是颈椎问题越来越突出。为了防患于未然,应加强对颈椎的日常防护。

颈部保暖 保暖是预防颈椎疾病非常重要的措施。颈部受凉会导致肌肉僵硬,灵活性下降,更容易受伤。所以夏天应避免颈部受空调直吹,冬天避免颈部外露,穿高领衣服或戴围巾保暖。(剩余385字)

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