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养生古籍漫画图


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《遵生八笺》中说:“孟冬三月,天地闭藏,水冻地坼,应早睡晚起,必候天晓,使至温畅无泄。大汗勿犯,冰冻雪积,温养神气,无冷邪气外入。”

释:阴历十月,万物生机闭藏,水冻地坼,应早睡晚起,等到天明时,使身体温暖但不致出汗而使阳气外泄。冰冻雪积的天气,不要使身体出大汗,这样能温养神气,邪气不会从外而侵入机体。(剩余1536字)

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