• 打印
  • 收藏
收藏成功
分享

粗茶淡饭 五谷为养

“五谷”也就是主食,包括我们日常生活中所吃到的米、面、黍、豆、杂粮等等。在中国营养协会推荐的膳食宝塔中它是塔基,即最基础最重要。它不仅能为我们的身体补充55%~60%的碳水化合物以及热量和能量,还有利于延年益寿。常言说得好:粗茶淡饭,吃出铁汉。我们现代人,吃的米白了,脸却变黄了,因为我们吃得太精致了。(剩余3616字)

网站仅支持在线阅读(不支持PDF下载),如需保存文章,可以选择【打印】保存。

畅销排行榜
目录
monitor