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夏季养心宜吃红色食物


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夏季阳气最盛,红色为阳,相对应红色食物。按照《黄帝内经》以色补色的原则,红色食物易于入心。因此,夏季养心宜吃红色食物。

西红柿

西红柿性微寒、味甘酸,富含维生素C和维生素A,可以增强体力和缓解疲劳。尤其是含有番茄红素,对心血管具有保护作用。夏季成熟的西红柿受阳光照射最充沛,番茄红素含量高,营养价值也最高。(剩余588字)

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